冬 の 省 エ ネ 作 戦 (エコファミリー版チェックシート)


寒い冬、いつもの暮らしをほんの少し工夫するだけでも省エネ効果があります。

まずは、現在取り組んでいる省エネ行動をチェックしてみましょう。


冬の省エネ作戦(エコファミリー版チェックシート)のダウンロードはこちら

 

チェック

項  目

取 組 み 内 容

 

暖房の温度設定

室温20℃を目安に、エアコンやファンヒーターなどの暖房器具を設定する。
・室温が上がり過ぎないように、エアコンの設定温度をこまめに調整する。
・電気カーペットやこたつなどの温度調整をこまめに行う。(強から中にするなど)

 

暖房の使用度合

・最小限の使用を心がける。
・不必要なつけっ放しをしない。

 

機器の調整

・給湯器の湯温を調整し、食器を洗う時には冷たくない程度に下げる。
・冷蔵庫の設定温度を季節にあわせて調整する。

 

家族の行動

・家族団らんで過ごす時間を増やし、空いた部屋の暖房を切る。
・お風呂のお湯が冷めない内に連続して入浴し、追い焚きを少なくする。
・鍋料理を囲む。

 

温水洗浄便座

・温度設定をこまめに調整する。
・便座の放熱を防ぐため、使わないときは、ふたを閉める。

 

衣類

1枚多めに着込んだり重ね着をして調整する。
・カーディガン、ドンブク(綿入れ半てんなど)、ひざ掛け。

 

保温効果

保温性を高める。
・厚手のこたつ布団にしたり、こたつ敷や上掛けと合わせて使う。
・厚手のカーテンを床までたらし、熱が外に逃げるのを防ぐ。
・湯たんぽを使う。(ストーブで沸かしたお湯を入れる)

 

自動車

必要以上の暖気運転をしないように心がける。